¿Qué son las terapias de Tercera Generación?

La Psicología es una ciencia en continúo avance.

 

Las Terapias Contextuales o de Tercera Generación están revolucionando el campo de la psicología, en el ámbito de la terapia de conducta.

Algunas de estas terapias como el Mindfulness combinan los resultados de los avances científicos, con técnicas y entrenamientos que tienen su origen

en prácticas contemplativas milenarias. 

 

Estas terapias se caracterizan por ofrecer habilidades dirigidas a los pacientes para aceptar lo que no se puede cambiar y cambiar lo que es susceptible al cambio. 

 Todo ello orientado a conseguir metas vitales y alcanzar una vida con sentido.

 

Centrándonos en los tratamientos, no solo en las conductas problema, sino valorando al individuo de una manera integral, teniendo en cuenta su contexto y cultura,  y la función adaptativa de sus pensamientos, sensaciones o emociones.

Realidad Virtual en Psicología

 La Realidad Virtual es un complemento eficaz que podemos incluir en 

 los tratamientos psicológicos y enriquecerlos.

Esta técnica nos permite estimular una mayor cantidad de canales sensoriales (visual, auditivo, táctil, etc.), que las terapias verbales.

Disponemos de más de 50 entornos diferentes,

con los que podremos trabajar para ayudarte a mejorar en diferentes

problemas psicológicos:

  • Agorafobia

  • Miedo a volar

  • Ansiedad social

  • Miedo a las agujas

  • Ansiedad generalizada

  • Miedo a animales, oscuridad o hablar en público

  • TOC

  • Distracción e impulsividad

  • Trastorno de pánico

  • Desórdenes alimenticios

Estos entornos han sido diseñados adaptándose a las necesidades

de los diferentes trastornos psicológicos.

 

Además, podemos intervenir en síntomas de estrés entrenando tu auto regulación emocional y Atención plena o Mindfulness.

Durante las sesiones y gracias al biofeedback que obtenemos, el terapeuta puede conocer con detalle, cuales son tus niveles de activación fisiológica,

con el objetivo de que aprendas y entrenes diferentes

herramientas de regulación emocional